6 MESES

Demoro a postar,mas não esqueço do meu blog.
Mesmo não sendo assídua aqui, sempre anoto coisas legais para postar e espero que todos gostem.
Bom, já estou quase entrando no sétimo mês, mas não poderia deixar de postar sobre o sexto mês,porque como sempre, muitas mudanças ocorreram.
Primeiramente, como sempre, a pesagem oficial de quando fiz 6 meses de operada(17/09/2010):

6 meses = 25kg ELIMINADOS !!!!!!!!

Segundo Dr. Jamel, estou emagrecendo dentro do normal, mesmo que seja pouco a cada mês.

Como já estou quase completando 7 meses de operada, não vou me estender muito neste post. Prometo que voltarei em breve para falar do sétimo mês e para contar as n0vidades.

- CURIOSIDADE: Semana passada entrei em uma loja e fui pegando as roupas só pelo "olhômetro" e todas foram tamanho GG. Entrei no provador e ficou tudo enooooooorme,kkkkkkkkk. Tive que pedir a uma vendedora para me ajudar a achar onde estava cada roupa e troquei tudo por tamanho G, e não experimente mais. Cheguei em casa e... continuou tudo grande!!!! Algumas eu usei, mesmo ficando um pouco larguinha, mas outras foram pro meu bazar,porque não tem condições. Pra me certificar do meu atual tamanho, ontem fui ao shopping e comprei duas blusas... TAMANHO M !!!!!!!!!!!!!!!!! Gente, é muito bom isso. Sete meses atrás eu usava XG ou mais, e hoje a maioria das roupas que compro são tamanho M, e algumas G, é claro, dependendo da forma.

Postei algumas notícias que encontrei na internet no Twitter do meu blog (@gastrocris). ME SIGAM:

1)Pouco carboidrato é melhor para colesterol bom do que baixo teor de gordura
2)Métodos de emagrecimento trabalham relação com a comida
3)Saiba como lidar com a mania de comer para aliviar problemas emocionais
4)UFRJ quer fim de comida gordurosa no câmpus

Uma fotinho para não perder o costume

Por hoje é isso,pessoal!!!!!!!!!

Até logo.

5 MESES

Bom...
Na verdade completei 5 meses dia 17 de Agosto, então como atrasei um pouquinho, tenho algumas novidades.

Primeiramente, como sempre, a pesagem:

5 MESES =23 kg e 100 g ELIMINADOS

Como eu já sabia (e acho que cheguei a comentar aqui no blog), esse mês eliminei menos do que os meses anteriores.Foram apenas 2kg e 200g, maaaaaassss estou muito feliz! Melhor eliminar do que engordar!

Com isso, tem outra novidade:

SAÍ DA CASA DOS 90KG !!!!!!!
AGORA, RUMO AOS 7O KG!

Tive consulta com Dr.Jamel dia 18 e ele passou mais exames! Mês que vem eu conto.
Ainda não comecei a malhar (mereço um castigo, né?), mas mês que vem eu providencio isso.
Pra finalizar, fotinhos!!!!

BEIJOS
CRIS

NOTÍCIAS E VARIEDADES

Como sempre,demoro a postar, mas abandonar este blog...NÃOOOOOOO! :)

Pelos comentários que recebi no post anterior, fiquei na dúvida se o pessoal leu realmente tudo o que escrevi, pois a maioria só me deu os parabéns por causa da foto que postei. Mas tudo bem, de qualquer forma vou continuar os assuntos e quem não leu, é só conferir o post passado.

NOTÍCIAS

1) Dia 20 de Julho tomei a injeção de vitamina B12, espero que normalize e eu não precise tomar mais. Não tenho medo de injeção e nem senti dor, mas penso assim por causa da saúde mesmo.

2) Ainda não comprei a placa de silicone pra colocar na cicatriz... é caraaaaa! srsrsr! Mas esse mês ainda comprarei, pois só a pomada não tá dando resultado.

3) Esse quarto mês sinto que em relação a emagrecimento está mais lento, mas emagrecendo eu estou! Só colocarei o peso quando completar 5 meses.

4) Enfim, combinei com minha vizinha de caminhar Segunda passada, mas choveu! KKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!!! Durante a semana ficou esse tempo esquisito, então deixa pra semana que vem.

5) Definitivamente me livrei das roupas tamanho XG e até das GG (raras roupas), agora só G e em alguns casos (algumas blusas e vestidos) até tamanho M ! EEEEEEEEHHHHHHHH!!!!!

6) Estou quase diminuindo mais uma numeração da calça (tá ficando larga) e quando isso acontecer, estarei 2 números abaixo do que eu usava antes de operar!

7) Próxima consulta, dia 18 de Agosto. O bom é que será um dia após eu completar 5 meses, então a pesagem será a oficial (balança do médico)

VARIEDADES

Postei no Twitter do Blog (http://twitter.com/gastrocris) 3 vídeos com os seguintes temas:

- Como deixar o almoço mais magro e saudável
- Itália elege "Miss Gordinha 2010"
- REPORTAGEM SORE BARIÁTRICA COM DRAUZIO VARELLA (Para o Fantástico)

Aproveitem e me sigam lá também! :)

Pra finalizar, um print do que o pessoal busca e acaba chegando em meu blog. Isto, para mostrar como tem muita gente que passa por aquele probleminha que eu já postei aqui : ter pé gordo!
Meu pé ainda é largo, mas não tenho mais problemas para comprar calçados, ainda bem!

4 MESES

Oi, gente!
Faz tanto tempo que não atualizo que acumulou um monte de assuntos!
Estou adorando a participação de vocês através de comentários!
Vou tentar visitar todos o blogs esse fim de semana.
Amanhã (17/07/2010) farei 4 meses de operada e estou muito feliz com os resultados! Agora é que as pessoas estão notando meu emagrecimento (pra vocês verem como eu estava gorda!).
Tudo bem que ainda faltam muitos quilos para emagrecer, mas sei que é questão de tempo e não estou mais ansiosa como antes.
Como sei que de hoje para amanhã o peso não vai mudar, então não tem problema colocar a pesagem oficial adiantada um dia.

RESULTADO

4 Meses = 20 kg e 900g ELIMINADOS!!!

Muito bom, né? A única coisa "ruim" que acontece é que estou ficando sem roupas! Minhas blusas estão largonas, nem tenho coragem de usar,pq me deixam com aparência de mais gorda do que estou. Mas isso é o de menos, melhor perder roupa emagrecendo do que engordando!

SAÚDE
Terça-feira fiz os exames de sangue que o Dr.Jamel pediu mês passado e quarta-feira tive consulta com ele.

- Quase tudo normalzinho, só a VITAMINA B12 que está abaixo do ideal, então... INJEÇÃO NA BUNDA!!!!!!! rsrs. Já comprei a ampola na farmácia, amanhã vou à emergência do Hospital Memorial (na minha rua) para aplicarem em mim. Dr. Jamel disse que mês que vem pedirá novos exames, para em Setembro sabermos se normalizou tudo.

- Falei com ele que MEU CABELO AINDA NÃO CAIU, ao contrário de algumas amigas que operaram na mesma época que eu. Ele disse que 70% dos operados apresentam queda de cabelo, mas que ele acha que se não caiu até agora, provavelmente não cairá! Tomara! Morro de medo de acontecer isso! Mas é melhor não ter muita esperança, pois até o sexto mês pode acontecer.

- Ele me liberou para fazer musculação, menos abdominal! O pior é que nem exercícios aeróbicos eu comecei, tenho que tomar vergonha na cara e pelo menos fazer uma caminhada diária.

- Estou há um pouco mais de 1 mês passando a pomada "Contractubex" para diminuir o quelóide da minha cicatriz, porém não está dando resultado (e a porcaria da pomada foi super cara!), então Jamel disse para eu continuar com ela, mas também passar o dia com uma "PLACA DE SILICONE" na cicatriz. Ainda não comprei, mas tomara que dê certo!

- Tive sorte em relação ao "DUMPING", pois poucos alimentos me fazem mal. Já comi algumas coisas doces e nenhuma reação ruim. Normalmente passo mal quando como um pouco a mais,independente do tipo de comida. Meus sintomas não são muito violentos (como descreveram antes de eu operar, dizendo que era uma sensação terrível, que parece que vai morrer,etc), só sinto enjoo (mas não vomito) , às vezes taquicardia (mas como tenho crises de pânico de vez em quando, nem fico nervosa, pois taquicardia já virou rotina,rsrs), raramente diarréia e sempre sinto sono, muito sono! Se estou em casa, sempre durmo quando tenho dumping.

NOVIDADES

- Há milênios eu não usava um vestido (pra não mentir aqui, eu usei um no reveillon 2008/2009), pois sempre achei feio gorda de vestido (desculpem amigas gordinhas, assim como eu ainda sou,mas tenho que ser sincera), porque tenho a impressão de que engorda ainda mais e fica parecendo um balão (eu tô falando de mulheres muito gordas!).
Como estou ficando sem roupa, há um pouco mais de uma semana comprei alguns vestidos, meia-calça (isso sim há trilênios que não sabia o que era!),botinha... enfim, passei a usar roupas que há tempos eu não usava e que hoje em dia, mesmo sendo gorda ainda, me sinto muito bem usando.
Pra quem não é gordo deve achar uma bobagem, mas nós que temos excesso de peso sabemos o quanto é difícil se vestir bem, pois é tudo muito caro e de péssimo gosto!
Uma coisa engraçada foi que entrei direto na área das roupas para gordinhas e teve um vestido preto lindo que eu queria, mas não levei, e sabem por quê? Porque o menor número que tinha (48) estava grande em mim! Pela primeira vez na parte de tamanhos grandes eu deixei de levar uma roupa porque não tinha número menor!
Conclusão: 2 vestidos da área das gordinhas e 2 da área de tamanhos "normais" (na Leader tamanho G e na Marisa tamanho M). Bom demais, né?

- Novo Twitter: resolvi criar um twitter só para falar de Gastroplastia, obesidade, saúde, enfim. Ainda tem pouca gente seguindo, então espero que vocês cliquem em "follow", rsrrs. O endereço está aqui no blog, do lado esquerdo em "CONTATOS".

Eu disse que o post seria grande, então agradeço a quem teve paciência de ler até o final!

Termino deixando umas fotinhos do terceiro mês para vocês!

Beijos!!!!!!!!!!

O QUE E QUANTO VOCÊ COME, CRISTINA?

Me fazem essa pergunta frequentemente e sempre respondo nos mínimos detalhes, porém achei que seria legal exemplificar com imagens.
Primeiramente, quero deixar claro que não estou colocando as fotos com intenção de fazer alguém seguir a minha alimentação, pois cada um sabe o que faz bem ou não para o organismo depois que opera. Este é meu diário, portanto minhas experiências, mas se de certa forma servir de idéia para a alimentação de vocês de um modo positivo, para mim está ótimo!
Obviamente que não como as mesmas coisas todos os dias, então as fotos serão um pequeno exemplo, diante da varidade de alimentos que existem. Se eu achar necessário ou fizer algo diferente, mas que seja saudável e gostoso, posto mais fotos futuramente.
Como não tenho a necessidade de ser hipócrita, é óbvio que de vez em quando como coisas mais calóricas,não muito saudáveis, porém aqui no meu espaço, só comidinhas saudáveis (e que na verdade, hoje em dia é 99% da minha alimentação).
Dado o recado, vamos às fotos :)

MEDIDAS

Esta é a balança em que peso minha comida (lanches não) todos os dias, para não comer além. Na maioria das vezes eu coloco certinho a quantidade, desde o começo só de olhar já acostumei com a medida certa. A "MINHA" (cada um come o quanto consegue) medida varia de 150g a 200g, dependendo do que como. Raramente passo dos 200g, mas já aconteceu.Esta é a quantidade que me deixa satisfeita.



Na maioria das vezes fotografarei neste prato azul,que é de sobremesa, mas como tiro fotos bem de perto, pode parecer um prato grande, então coloquei esta compração (com um prato grande), para vocês terem idéia da quantidade de comida.



Na prática, a maior parte das refeições eu faço em vasilhas, como esta.Isto porque, é pouca comida para muito prato(rsrsrs) então fica mais cômodo para mim,comer nelas, onde posso juntar a comida apenas com o garfo, sem precisar usar faca (como fazemos no prato).



Pra finalizar, a foto dos 3 recipientes, para dar uma noção mais ampla da quantidade.

ALIMENTAÇÃO

SUGESTÕES DE CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHES

- Uma pêra pequena cortada em pedacinhos (ou inteira mesmo) e 3 morangos.
Às vezes fico satisfeita só com a pêra, mas no dia da foto eu comi tudo,hehe.

- Iogurte light e barra de cereal.
Tem dia que como só o iogurte, outro só a barra, ou os dois.Depende da fome!

-Uvas (são "uvas Thompson", um tipo de uva sem caroço)
Isso é frescura minha mesmo! Qualquer uva é bem-vinda, mas essa eu já coloco direto na boca, sem precisar abrir pra tirar os carocinhos.Falando nelas, viciei em uva, hoje em dia como com mais frequencia do que antes de operar.

SUGESTÕES DE ALMOÇO

-Salada de alface e tomate (está por baixo), duas colheres de arroz, um pouco de feijão e dois pedaços bem pequenos de frango assado.
Não como arroz sempre (nunca entalei,não tenho problema nenhum com ele), pois prefiro "encher" o prato de legumes e salada, mas o feijão coloco na maioria das refeições.

- Churrasquinho (compro já cortado,tipo strogonoff, mas dá no mesmo pegar um bife inteiro e picar) feito na frigideira, com cebola e champignon.
- Salada (tomate, azeitona sem caroço, orégano, azeite e molho shoyo)

Já ouvi muitos operados dizerem (e na dieta da nutricionista também tinha escrito) que têm dificuldade em comer carne vermelha,pois entalam,mas eu como sem problema nenhum, é só mastigar direito! Ainda bem!


SUGESTÕES DE JANTA

- Salada (alface,tomate,palmito,orégano,azeite e molho shoyo)
- Meia salsicha cozida (picada)

Na janta, dou preferência por comidas menos pesadas (sem feijão, arroz,muita carne... coloco muita salada)

Bom, pessoal, espero que tenham gostado do post. Para quem tinha curiosidade, espero tê-la satisfeito!
O segredo é a mastigação! Fiquem atentos!
BEIJOS!